エッセンシャルオイルのイメージ

アロマテラピーを始めよう!

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スポーツ・アウトドア>ジョギング・マラソン>ギアエプソン WristableGPS(リスタブルGPS) J-50K 心拍計測機能搭載GPSウォッチ [カラー:カーキ] #J50K
#bg_icon {margin-top:-540px; margin-left:570px; width: 160px; height: 335px; position: absolute; overflow:hidden;}本格的なトレーニング機能を搭載したステップアップモデル。トレーニングの成果が数値として一目でわかる「VO2max(最大酸素摂取量)」機能を搭載。この数値をもとに、5km・10km・ハーフマラソン・フルマラソンの各レースタイムが予測可能。準天頂衛星システム「みちびき」対応のGPS信号サーチも2プッシュで素早く受信。スマートフォン用アプリと連動した「自動AGPS」機能ですぐに走り出せます。さらに、光学式心拍計測機能がついているので「心拍トレーニング」がこれ1台で可能に。また、PULSENSE機能で、運動時間・消費カロリー・歩数・睡眠・こころバランスなど普段の生活での活動量を計測することができます。仕様:厚み/14.1mm(脈拍センサー部除く)、バンド長/130~190mm、重量/約42g、ディスプレイ解像度/1280×1280dot、有線通信/USB2.0FS電池:リチウムイオンポリマー二次電池、動作時間/GPS-ON時(約10時間)、GPS-OFF時(時計モード/最大約30日間・時計+活動量モード/最大約2日間)、充電時間(目安)/約3.5時間、充電時電源/DC5V±5%・消費電流500mA(2.5W)以上のUSBポート特長:薄型・計量、スウェットホール(汗抜き用)採用バンド、5気圧防水機能、ライト機能(モード選択可能/ボタン操作時バックライト点灯・通知時点灯、リストターン自動点灯、ワークアウト中の常時点灯、スマートフォン着信時)、通知機能(振動のみ)、ミュージックアプリ操作(スマホ連動時)適正動作温度:-5~+50度(充電適正温度/+5~+35度、保存適正温度/-10~+60度)ワークアウト機能:トレーニング(時間・距離・レース・インターバル・心拍)、オート/マニュアルラップ、オートポーズ、ラップ記録数/1計測あたり最大200件、最大計測数/64件、最大ワークアウト記録時間/約20時間(メモリがフルの場合、古いデータから上書き)、VO2max推定計測、マラソン予想タイムPULSENSE機能:心拍ゾーン、脈拍計測、睡眠状態管理、こころバランス、歩数・距離計測、摂取・消費カロリー計測、エクササイズ時間システム条件:システム条件表をご参照ください。付属品:充電用クリップ(PCとの接続時にも使用)、スタートアップガイド、保証書原産国:中国メーカーまたは輸入元エプソン区分 スポーツ・アウトドア:ジョギング・マラソン広告文責株式会社ベルモ TEL:042-767-2722[second]

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女性を中心に人気の高いアロマテラピー。

精油をお風呂に入れたり、マッサージに使ったり、ブレンドして自分オリジナルの香りを作ったりと、その楽しみ方はさまざまです。

「しあわせアロマテラピー」では、アロマテラピーの始め方や精油(エッセンシャルオイル)の効能など、アロマに関するさまざまな情報を掲載しています。

アロマテラピーって?

「アロマテラピー」という言葉、誰もが1度は耳にしたことがあると思います。しかし、それがどういうものなのか、はっきりと答えられる人は多くないかもしれません。

アロマテラピーは、アロマ(Aroma:芳香)とテラピー(Therapy:療法)というフランス語を組み合わせた造語で、植物から抽出された精油の香りを利用した療法のことをいいます。

英語読みでアロマセラピーともいいますが、基本的にどちらも同じ意味で使用されます。(当サイトではアロマテラピーで統一しています。)

アロマテラピーは医療?

芳香療法を意味するアロマテラピーですが、それは病院で行われる医療とは違います。

アロマテラピーは、私たちがもともと備えている自然治癒力を高め、心身の健康に役立てるものであって、病気を治すために行うものではありません。

それぞれの植物が持つ香りを様々なかたちで楽しみ、それらの芳香成分が心身へと働きかけるのを期待します。

たとえば、病気ではないけれども、ストレスがたまっていて心身のバランスを崩してしまっているような人に特に効果的でしょう。

ただ、心身への作用のしかたは人それぞれですし、期待した効果が必ずしも得られるとは限りません。

あたりまえだけど大事なこと

アロマテラピーをはじめようと思っているあなたに伝えたいのは、「自分が心地よいと感じる精油を使いましょう!」ということです。

植物にはそれぞれ効能が秘められていますが、それよりもまずは自分の好き嫌い(感性)を優先した方が良い効果が得られやすいです。

その植物にどんなにすばらしい効能、効果があっても、その香りが嫌いでガマンしながら利用しているようでは十分な効果は期待できません。心にマイナスに作用するようでは、そもそもアロマテラピーに取り組む意味もないですよね。

自分の感性に合った、心地よいと感じる精油を探しましょう!

アロマテラピーで幸せなときを過ごせますように…。