エッセンシャルオイルのイメージ

アロマテラピーを始めよう!

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弱アルカリイオン+13種類のミネラルの水で体の中から綺麗になる水に入れることで、簡単に弱アルカリイオン水を作り出す魔法の粒(約6ヶ月間効果があります。)『ライフセラミックスが活性酸素からサポート』10種類以上の海洋ミネラルを含むカキ殻と、水質浄化や、重金属の吸着など、様々な場所で使われている、天然素材のゼオライト、この二つの素材により作られるライフセラミックスは、千葉大学大学院医学研究院環境響生化学・NPO千葉健康づくりネットワーク・承徳医学院との共同研究により様々な研究を行った素材です。私たちは呼吸によって1日500リットル以上の酸素を体内に取り入れていると言われています。その酸素を使って、食事でとった栄養素を燃やしてエネルギーを作り出しています。しかし、この過程で取り入れられた酸素の2~3%が強い酸化作用をもつ活性酸素に変化すると言われています。活性酸素には、その強い酸化攻撃力によって、体内に侵入した細菌やウイルスを退治するという役割がありますが、必要以上に増加すると、健康な細胞まで酸化していまうため、老化の引き金になってしまいます。活性酸素から守ることの重要性が指摘されています。また、活性酸素は、ガン、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中、動脈硬化、老化、アトピー性皮膚炎、花粉症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、生理不順、子宮筋腫、脂肪肝など、様々な病気の原因と言われています。酸化からまもり、さびさせない事が様々な病気の予防になると考えられます。


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女性を中心に人気の高いアロマテラピー。

精油をお風呂に入れたり、マッサージに使ったり、ブレンドして自分オリジナルの香りを作ったりと、その楽しみ方はさまざまです。

「しあわせアロマテラピー」では、アロマテラピーの始め方や精油(エッセンシャルオイル)の効能など、アロマに関するさまざまな情報を掲載しています。

アロマテラピーって?

「アロマテラピー」という言葉、誰もが1度は耳にしたことがあると思います。しかし、それがどういうものなのか、はっきりと答えられる人は多くないかもしれません。

アロマテラピーは、アロマ(Aroma:芳香)とテラピー(Therapy:療法)というフランス語を組み合わせた造語で、植物から抽出された精油の香りを利用した療法のことをいいます。

英語読みでアロマセラピーともいいますが、基本的にどちらも同じ意味で使用されます。(当サイトではアロマテラピーで統一しています。)

アロマテラピーは医療?

芳香療法を意味するアロマテラピーですが、それは病院で行われる医療とは違います。

アロマテラピーは、私たちがもともと備えている自然治癒力を高め、心身の健康に役立てるものであって、病気を治すために行うものではありません。

それぞれの植物が持つ香りを様々なかたちで楽しみ、それらの芳香成分が心身へと働きかけるのを期待します。

たとえば、病気ではないけれども、ストレスがたまっていて心身のバランスを崩してしまっているような人に特に効果的でしょう。

ただ、心身への作用のしかたは人それぞれですし、期待した効果が必ずしも得られるとは限りません。

あたりまえだけど大事なこと

アロマテラピーをはじめようと思っているあなたに伝えたいのは、「自分が心地よいと感じる精油を使いましょう!」ということです。

植物にはそれぞれ効能が秘められていますが、それよりもまずは自分の好き嫌い(感性)を優先した方が良い効果が得られやすいです。

その植物にどんなにすばらしい効能、効果があっても、その香りが嫌いでガマンしながら利用しているようでは十分な効果は期待できません。心にマイナスに作用するようでは、そもそもアロマテラピーに取り組む意味もないですよね。

自分の感性に合った、心地よいと感じる精油を探しましょう!

アロマテラピーで幸せなときを過ごせますように…。

代表的なエッセンシャルオイル